了解负离子与睡眠的关系，分分钟搞定老年人失眠

俗话说得好：“前三十年睡不够，后三十年睡不着”。从睡眠医学的角度看，老年人的睡眠水平对比过去就会下降，睡觉时间会慢慢减少，睡眠也一天不如一天，从而也会产生失眠病，但这不是一个正常情况。那样老年人的睡眠时间都是去哪儿了呢

1、随着年纪一起消逝

老人因为中枢系统结构和功能的退行病变，造成睡眠时间规律作用受影响。在其中衰老期性激素分泌水准产生比较大的转变，褪黑素和肾上腺素分泌降低造成体内激素失调，引起对应的失眠。另一方面，老年人在精神实质、心理健康方面遭受的冲击比较容易影响休息。

2、以前睡眠时间过长  

人年龄增大后由于身体强壮性减少不太喜欢运动，因此很多老人很喜欢睡懒觉。夜里老早就唾觉，大白天恋床迟迟不肯醒来。那样造成基础代谢逐渐迟缓，血液循环系统的活动性逐渐减少，肌肉组织也变的松驰。时间长了老年人睡眠越来越没有规律，造成之后难以入眠。

负氧离子又叫负离子，指的是获得多余成对电子而带负电荷的氧气离子。这是空气中氧原子融合了自由电荷所形成的。大自然的充放电(雷电)状况、康普顿效应、音乐喷泉、飞瀑等等都可以使周边空气电离，产生负离子。负离子在医疗界具有“维他氧”、“空气维生素”、“长寿素”、“空气维他命”等美誉。

负离子与睡眠的关系：负氧离子根据推动单胺氧化酶(MAO)的空气氧化脱氨基功效，减少脑及机构里的5-HT(5-5羟色胺)水准，引发内分泌失调及中枢神经系统很明显的生理变化，对自主神经系统高端神经中枢，及植物神经系统有较好的缓冲作用。进而有效缓解大脑皮质功能的，提升精气神，缓解疲劳，提高效率，促进食欲，对提高睡眠质量、精神衰弱有显著成绩。

医学研究确认，相当于大自然绿色生态级小粒径负离子活力高更加容易通过身体胎盘屏障，发挥出休养保健功效。现阶段人力形成小粒径负离子的专业技术已经十分完善具备国家发明专利的生态空气负离子形成半导体技术和纳子富勒烯负氧离子安全泄压阀技术性可以人力形成小粒径负离子，大家能够在家里运用人力形成小粒径负离子的办法构建疗养浴的生活环境。

总的来说：老年人失眠跟“年纪大觉少了”这样的说法没关系，原因是作息时间不足规律和吸气不上充足的负离子。而且只要标准作息时间，消化吸收足量负离子，便能解决老年人失眠难题。

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